続・引きこもり

今日も曇りのち雷雨で一日引きこもり。

睡眠リズムの乱れと糖質の取りすぎを改善するために、日中寝ずに間食も控える。

午前中が一番眠く、午後は少しウトウトするもなんとか夜まで覚醒を保つ。

間食も我慢成功。

夜になったらむしろ目が冴えてきてしまった。

睡眠リズムの崩れを実感する。